Thanh lọc mạch máu là bí quyết trường thọ

Để cơ thể khỏe mạnh hơn chúng ta phải luôn giữ cho mạch máu khỏe mạnh, thông suốt. Đó là nguồn gốc của sự nuôi dưỡng, của sự trường thọ. Cùng shop thuốc tây đặc trị tìm hiểu chi tiết nhé

Các mạch máu của cơ thể con người chịu trách nhiệm chính trong việc vận chuyển máu mang dinh dưỡng để nuôi các cơ quan. Chỉ khi mạch máu khỏe mạnh thì các bộ phận và cơ quan khác của cơ thể mới nhận được đầy đủ máu. Nếu mạch máu bị "ô nhiễm", rác thải hoặc chất độc sẽ lắng đọng được hình thành, sẽ làm tắc nghẽn mạch máu. Máu không được cung cấp bình thường, do đó các cơ quan của cơ thể có thể mắc bệnh do không được cung cấp đủ máu. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể làm gì để cứu các mạch máu của mình?

Thực tế, muốn tìm câu trả lời cho câu hỏi này, trước hết bạn nên biết tầm quan trọng của mạch máu đối với cơ thể!

Mạch máu có thể gọi là "ống sinh mệnh" có thể quyết định tuổi thọ của con người. Các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu và phát hiện ra rằng tuổi thọ ước tính của tim người là khoảng 200 năm, nhưng tuổi thọ trung bình của mạch máu chỉ là 75 năm. Vì vậy, các chuyên gia tin rằng chỉ khi có các mạch máu khỏe mạnh, thông suốt mới có thể làm cho mọi người sống lâu hơn.

Đồng thời, mạch máu liên quan đến sức khỏe của mọi cơ quan, bộ phận trên cơ thể. Chỉ cần mạch máu khỏe mạnh thì mọi bộ phận, cơ quan đều có thể hoạt động bình thường, ngược lại máu lưu thông kém sẽ dẫn đến những bệnh tim mạch và các bệnh mạch máu não.

Điều này cho thấy các mạch máu rất quan trọng đối với sức khỏe. Làm thể nào để mạch máu không bị tắc nghẽn hoặc bất thường? Làm tốt 5 điều sau đây chính là giải pháp để có mạch máu thông suốt.

1. Tránh tam cao

Tam cao ở đây muốn nói đến 3 chỉ số cần kiểm soát không để tăng cao, kể cả người trẻ hay già đều có thể mắc phải. Tam cao bao gồm huyết áp cao, đường huyết cao và mỡ máu cao. Khi tam cao xuất hiện, nguy cơ nhồi máu não cũng sẽ tăng. Vì vậy, chúng ta phải ngăn chặn nghiêm ngặt tình trạng tam cao.

Để làm được vậy, bạn nên chú ý hơn đến chế độ ăn uống và làm việc, nghỉ ngơi. Tất nhất nên kiểm tra huyết áp, đường huyết và lipid máu thường xuyên, cố gắng kiểm soát, đừng để ba cao ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu.

2. Chế độ ăn uống hợp lý

Với cuộc sống được cải thiện, chế độ ăn uống của con người ngày càng tốt hơn. Tuy nhiên hiện tại mọi người chỉ ăn để đáp ứng nhu cầu thèm muốn của bản thân chứ chưa nghĩ đến việc ăn uống khoa học để tăng cường sức khỏe. Do vậy sự mất cân bằng trong dinh dưỡng cũng đang là nguyên nhân chính là cho cá chỉ số tăng cao. Chẳng hạn như thức ăn nhiều dầu mỡ ăn thường xuyên sẽ dẫn đến dư thừa cơ thể không hấp thu hết gây nên lắng đọng mỡ ở khắp các cơ quan trong đó mạch máu chịu ảnh hưởng đầu tiên,. Kiểu ăn uống này còn làm tăng độ nhớt của máu nghiêm trọng, gây ra ba bệnh cao (tam cao) và tim mạch, mạch máu não.

Vì vậy, bạn phải duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, cố gắng kết hợp thịt và rau, cân bằng dinh dưỡng. Bạn cũng có thể ăn nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin và các chất dinh dưỡng khác, tránh xa thực phẩm nhiều muối và nhiều dầu mỡ để có lợi hơn cho sự tuần hoàn của các mạch máu.

Tham khảo tại đây thông tin về sản phẩm thuốc tim mạch của shop thuốc tây đặc trị