Tại Sao Testosterone Quan Trọng Với Nam Giới

Tại Sao Testosterone Quan Trọng Với Nam Giới

Testosterone không chỉ giúp bộ phận sinh dục nam phát triển mà còn quyết định cả đặc tính sinh dục và vẻ nam tính ở đàn ông, giúp chống loãng xương, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp, ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch, tiểu đường...

Testosterone là nội tiết tố nam được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn và một phần nhỏ tiết ra từ tuyến thượng thận của nam giới. Khi nam giới bước qua tuổi dậy thì hàm lượng testosterone sẽ tăng lên nhanh chóng. Mức độ testosterone trong máu của nam giới cao nhất vào buổi sáng và thấp nhất vào ban đêm.

Testosterone quyết định đặc tính sinh dục ở đàn ông và giúp bộ phận sinh dục nam giới phát triển. Ngoài ra, hóc môn này còn có tác dụng làm tăng sự tổng hợp protein, kích thích cơ thể tạo hồng cầu, thúc đẩy phát triển cơ bắp, tăng tốc độ phân bào và phục hồi sức khỏe sau chấn thương hoặc sau cơn mệt mỏi. Testosterone giúp cơ thể phái mạnh phòng các bệnh lý về tim mạch, loãng xương, ung thư, tiểu đường và duy trì trọng lượng thích hợp và tăng cường tuổi thọ.


Hàm lượng testosterone bắt đầu suy giảm khi nam giới bước qua tuổi trưởng thành, hormone này sẽ giảm nhiều sau 40 tuổi gây ra chứng mãn dục nam. Thiếu testosterone, cuộc sống tình dục ở nam giới bị ảnh hưởng rất lớn như giảm ham muốn, mất hưng phấn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và các biểu hiện khác như teo cơ, rụng tóc, mất tập trung, mệt mỏi, mỡ bụng…

Các chuyên gia khuyên nam giới cần chú tâm duy trì hormone quý giá này bằng cách sinh hoạt điều độ, kiên trì tập luyện, ăn uống phù hợp nên ăn những thực phẩm giàu kẽm như trứng, thịt bò, hàu… và rau củ giàu chất béo không bão hòa như lạc, đậu. Ngoài ra, quan hệ tình dục đều đặn cũng góp phần tăng testosterone. Đối với nam giới bị thiếu testosterone có thể bổ sung bằng các thuốc tăng cường testosterone như thuốc tiêm Testoviron Depot, sustanon250mg/ml….

Người bị béo phì, nhất là béo bụng, testosterone dễ bị chuyển đổi thành nội tiết tố nữ estrogen khiến nam giới trở nên nữ tính hơn. Vì vậy đàn ông nên cố gắng kiểm soát cân nặng của mình. Tập thể dục thường xuyên là một giải pháp hiệu quả đào thải chất béo và có một cơ thể khỏe mạnh.

Hàm lượng testosterone được sản xuất trong khi ngủ. Vì vậy, nam giới cần chú trọng vào giấc ngủ chất lượng để đảm bảo việc sản xuất diễn ra bình thường, nếu không ngủ đủ giấc hay bị rối loạn giấc ngủ thì hóc môn này có thể bị suy yếu.

Để tăng testosterone một cách rất tự nhiên, phái mạnh cần hạn chế chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cần tránh căng thẳng quá mức, mệt mỏi trong cuộc sống,... 

Your Comments
buy priligy online usa
16/11/2021
Zithromax Prostatitis
Rhyclat
14/11/2021
zowlelp
13/11/2021
Prednisone
11/11/2021
Kamagra In Linea Orleans
objessdog
08/11/2021
puntyneat
08/11/2021
plorger
07/11/2021
anirway
07/11/2021
furosemide nursing implications
06/11/2021
Cialis Generico Acquisto In Italia
Propecia
03/11/2021
Compra Viagra Postepay
Lonfusa
02/11/2021
Viagra
01/11/2021
Viagra rique Qubec
Viagra
01/11/2021
Cialis Preise
Cialis
01/11/2021
Compro Viagra Senza Ricetta
Cialis
31/10/2021
Amoxicillin Dose Chart
ivermectin for horses
31/10/2021
tadalafil taken with azithromycin
NowsCoode
30/10/2021
surnadO
10/10/2021
Neurontine
09/10/2021
Buy Vigora 100 Mg
precows
04/10/2021
crockGoge
04/10/2021
https://buyneurontine.com/ - neurontin
DyewAnemy
03/10/2021
https://prednisonebuyon.com/ - Prednisone
jimdofreereilK
24/09/2021
We spent a lot of time at her home. Maybe so her mother could keep an eye on us. Mrs. Spencer made sure to be around, offering drinks, snacks, chit chat. I noticed that she was fairly young herself. Granted at my age, anyone over 25 was old, but she was probably mid-30s, divorced. If she was a indiction of how Carley would develop, maybe I should wait. Mrs. Spencer had fuller breasts and a nice butt. She appeared to be in great shape for her "advanced" age. I knew she was keeping an eye on me as much as I was on her and her younger daughter. Her eldest, Sharon was away at college at the time. With Mrs. Spencer around we mostly limited ourselves to holding hands and sneaking in a few light kisses. One day Mrs. Spencer caught us by surprise walking in as I'd slid my hand up from Carley's stomach to rub her right breast through her shirt. She didn't really need a bra yet, so I could feel her nipple, hard, through her shirt. Just this much contact had me hard also. https://sites.google.com/view/3JyiwrPwMF1Rv5OR https://sites.google.com/view/WwUMhnsWa4DCCIbk
Branoro
24/09/2021
Lasix
23/09/2021
Sertraline Overdose
SIZEMBAMS
23/09/2021
http://buyplaquenilcv.com/ - hydroxychloroquine cost
zithromax dosage for chlamydia
20/09/2021
Amoxicilline Clavulanate De Potassium
Silbobe
18/09/2021
http://buypriligyhop.com/ - order priligy online uk
Reokvoice
18/09/2021
etelssmak
18/09/2021
https://buylasixshop.com/ - Lasix
what is priligy dapoxetine
18/09/2021
lisinopril and cialis
AssusySom
17/09/2021
https://buyzithromaxinf.com/ - Zithromax
Mymbogs
16/09/2021
Weastyday
11/09/2021
Cabribe
09/09/2021
http://buytadalafshop.com/ - buy cialis online forum
Pheteog
07/09/2021
viagra lloyds pharmacy cost
06/09/2021
Order Amocillion Fast
buy fincar on line
05/09/2021
Zithromax 1 Gram Oral Packet
Effipshap
31/08/2021
Clulksish
31/08/2021
http://buystromectolon.com/ - Stromectol
Stromectol
30/08/2021
Achat De Viagra Cialis Canada
outlito
30/08/2021
https://buypropeciaon.com/ - buy propecia in uk
cialis prices
30/08/2021
Fluconazole Iv And Prescription
Erymout
28/08/2021
Add Comment