Chăm sóc sức khỏe thận mỗi ngày
Tin tức thuốc tây đặc trị - Theo đông y thận được xem là cơ quan chủ quản quan trọng của con người, là nguồn gốc của sự sống và quyết định tuổi thọ chúng ta cao hay thấp là tùy thuộc phần lớn vào sức khỏe thận. Do vậy việc lựa chọn dinh dưỡng cũng như thói quen hàng ngày tốt sẽ giúp bảo vệ sức khỏe thận và cơ thể từ đó tránh được những bệnh tật
Sau đây hãy cùng shop thuốc tây đặc trị tìm hiểu một số thực
phẩm tốt cho thận mà chúng ta nên dùng hàng ngày
Cá: Trong cá có chứa axit omega-3 có tác dụng chống viêm và
ngăn ngừa sự lây lan của các tổn thương tại thận
Bí ngô: Trong thành phần của bí ngô có hàm lượng tinh bột cao, chỉ số đường huyết thấp rất phù hợp với những người bị thận yếu. Từ lâu bí ngô đã được coi là bài thuốc dân gian có tác dụng tốt với người yếu thận, hỗ trợ quá trình lọc ở thận diễn ra một cách dễ dàng.
QC:
Tỏi: Tỏi có khả năng kháng viêm và giảm cholesterol trong
máu, ngoài ra trong thành phần của tỏi cũng chứa chất chống oxy hóa và chất chống
đông máu. Bạn có thể chế biến tỏi vào nhiều món ăn khác nhau vừa làm tăng hương
vị cho món ăn vừa mang đến những tác dụng có lợi cho thận.
Hành tây: Trong thành phần hành tây chứa crom một khoáng chất
thiết yếu giúp cơ thể chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate, giảm áp lực
cho hoạt động của thận và làm thanh lọc thận.
Ớt chuông đỏ: Thành phần ớt chuông đỏ giàu vitamin A, B6, C,
các chất xơ, lycopen… có tác dụng rất tốt cho thận, giúp hỗ trợ quá trình đào
thải các chất độc ra khỏi cơ thể và thanh lọc thận. Ngoài ra ớt chuông đỏ còn
chứa hàm lượng kali thấp nên không gây ra những áp lực đào thải chất độc cho thận.
Cật heo: Theo đông y, cật lợn như một bài thuốc để điều chỉnh
chức năng của thận, trị các triệu chứng như đau lưng, di tinh, mồ hôi trộm… là
những biểu hiện các bệnh lý của thận gây nên.
Thịt dê: Thịt dê rất giàu testosterone và chứa nhiều protein
khi kết hợp với các thực phẩm có chứa nhiều kẽm như hàu sẽ tăng cường sản xuất
testosterone giúp bổ thận, cường gân cốt, giảm đau lưng, mỏi gối…
Nho đỏ: Hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa flavonoid
có trong nho đỏ có tác dụng kháng viêm, bảo vệ thận và phòng chống bệnh tiểu đường.
Dâu tây: Dâu tây được biết đến là rất giàu vitamin C và các
chất chống oxy hóa như anthocyanins, ellagitannin có tác dụng bảo vệ thận, hỗ
trợ quá trình phục hồi cơ thể trong điều trị suy thận.
Bên cạnh đó để đảm bảo có được sức khỏe thận tốt điều quan
trọng nhất là phải cung cấp đủ nước cho cơ thể, giúp quá trình bài tiết của thận
được diễn ra thuận lợi. Hạn chế dùng bia rượu,thực phẩm nhiều muối. Chúng là kẻ
thù của sức khỏe thận gây nên áp lực đào thải về lâu dài sẽ gây yếu thận và thậm
chí là suy thận
Một yếu tố khác cũng cần phải chú ý cho sức khỏe thận là thường
xuyên tập các bài tập thể dục kết hợp xoa bóp huyệt đạo để giữ ấm thận.
Sạn thận cũng là nguyên nhân gây viêm nhiễm và dễ dẫn đến suy thận, do vậy nên thường xuyên thăm khám định kì nhằm phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh sạn thận và điều trị kịp thời
Xem thêm:
Hỏi đáp về bệnh xơ vữa động mạch